Kurv
0
kr 0,00
Vi er mange som har det. Varmebølger som jager gjennom kroppen med jevne mellomrom, gjør oss svette og påvirker både arbeidsdagen og nattesøvnen.
Et sunnere liv starter med gode matvalg
Klinisk ernæringsfysiolog - Ågot Lia Amundsen
Forskningsbasert kostholdsveiledning tilpasset din helse og dine behov
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Høyt kolesterol og hjertehelse
Kostholdsveiledning basert på forskning for å bedre kolesterolverdier og redusere risiko for hjerte- og karsykdom
Vekt og metabolsk helse
Individuell kostholdsveiledning som er realistisk, bærekraftig og tilpasset din hverdag
Andre ernæringsrelaterte helseutfordringer
Kostholdsveiledning ved ulike helseutfordringer med fokus på helhetlig og forskningsbasert kunnskap.
Hei, jeg er Ågot
Jeg er autorisert klinisk ernæringsfysiolog med lang erfaring innen kosthold, ernæring og helse.
Jeg hjelper deg med å finne gode og realistiske kostholdsløsninger som passer dine behov og din hverdag.
Les mer om meg her
Slik foregår veiledningen
Bestill time
Onlinebestilling ved å trykke på bestillingsknappen eller gå direkte til bestilling. Du kan også ta kontakt på kontaktskjemaet. Timen blir digitalt på video. Fysisk oppmøte må avtales på e-post.
Vi kartlegger
Vi samtaler på video via en lenke du får tilsendt på e-post. Jeg kartlegger dine ønsker og behov.
Din vei videre
Du får konkrete råd tilpasset din hverdag. Vi setter opp en oppfølgingsplan videre
Ta det første steget mot bedre helse
Siste blogginnlegg
Er du kostholdsforvirret?
18.03.2026
Føler du deg forvirret av alle kostholdsrådene der ute? Det er ikke rart. I dag flommer det over av råd, ofte motstridende, fra eksperter, influensere og selvutnevnte "guruer". Mange begynner å tvile på de offisielle kostrådene, og noen gjør det motsatte av det Helsedirektoratet anbefaler fordi noen på sosiale medier hevder å ha funnet "løsningen"....
Smarte matvalg
27.05.2025
De fleste av oss ønsker å gjøre smarte matvalg, for booste energien vår, fremme helsen, gå ned i vekt eller kanskje bare få i oss nok næring og føle oss vel.